Nutrition : incorporer des shots de jus dans votre vélo

Nov 17, 2023

par contenu sponsorisé22 avril 2022, 10h45999Vues198Votes

Les jus de fruits sont un choix populaire parmi les cyclistes - et pour une bonne raison. Pratiques et denses en valeur nutritive, ces petits shots de jus offrent un véritable coup de pouce pour soutenir les cyclistes avant, pendant et après une séance d'entraînement. Voici les principaux avantages des juice shots pour les amateurs de cyclisme.

Que sont les juice shots ?

Un coup de jus est une dose de bien-être riche en nutriments et à haute concentration. Les vitamines et les minéraux liquides sont facilement et rapidement absorbés - les jus sont conçus pour fournir des vitamines et des minéraux concentrés et frais à partir de fruits et de légumes avec un coup de pouce de superaliments thérapeutiques.

Les shots de jus comprennent généralement des ingrédients puissants supplémentaires tels que le curcuma, le vinaigre de cidre de pomme et le poivre de Cayenne. Ces ingrédients puissants sont mieux consommés à petites doses et peuvent parfois être moins appétissants que le jus ordinaire, de sorte que la concentration élevée et le petit rapport de volume sont idéaux. Les produits Juiced Life cochent toutes les cases : ils sont développés par des nutritionnistes, utilisent des ingrédients de qualité et ne contiennent ni conservateurs ni additifs désagréables.

Pourquoi les cyclistes aiment-ils tant les shots de jus ?

Il y a une foule d'avantages qui attirent les cyclistes vers les jus de fruits. En bref, les juice shots sont :

● Moins liquide. Sentez-vous plus léger, profitez d'une digestion rapide et évitez les crampes d'estomac. Certains cyclistes ajoutent également un coup à leur eau, recevant une dose constante de bonté tout en s'hydratant lors de leurs déplacements.

● Pratique et portable. Les cyclistes peuvent facilement transporter leurs jus sur la route, ce qui aide à maintenir les niveaux d'énergie, à consommer rapidement des calories, à reconstituer les électrolytes et à favoriser la récupération sans encombrement ni poids inutiles.

● Parfait pour les sorties avant, pendant et après les sorties et les entraînements en tant que réapprovisionnement et soutien nécessaires.

● Bénéfique pour les cyclistes de vitesse et d'endurance.

● Un excellent coup de pouce pour la santé et le bien-être général, aidant à maintenir un mode de vie actif.

Coups de jus pour un regain d'énergie

Que vous vous entraîniez pour la vitesse ou l'endurance, tous les coureurs ont besoin d'énergie avant et pendant une séance. Ils sont un excellent coup d'énergie contrôlé en portions et avec des ingrédients entièrement propres ! (Plus besoin de se tourner vers les jelly beans pour un coup d'énergie).

Essayez un coup de jus qui combine du jus de citron avec des légumes verts pour augmenter l'apport en fer. Les injections de soutien immunitaire sont également un excellent choix, soutenant la santé globale, la récupération et la fonction immunitaire, soutenant ainsi les niveaux d'énergie avant, pendant et après un événement.

Bannissez la morosité et restez motivé

Il est difficile de se sentir motivé et plein d'énergie avec un système digestif lent. La digestion a un impact direct sur l'immunité et les niveaux d'énergie. Les injections de jus sont un moyen facile de faire bouger le système digestif et aident à soutenir les niveaux d'énergie et les fonctions globales du corps.

Le gingembre est un ingrédient populaire pour la santé digestive, l'énergie et la défense immunitaire - il réchauffe, stimule et nettoie. L'ajout de gingembre à un shot de jus de fruits et de légumes aidera à démarrer la digestion et à bannir les ballonnements. Vous vous sentirez plus léger et plus énergique sur le vélo !

Coups de jus pour remplacer les électrolytes

Les électrolytes, tels que le sodium, le chlorure et le potassium, contribuent à la performance et aux fonctions corporelles. Le bon équilibre des électrolytes optimise l'équilibre hydrique, l'activité neuronale et la contraction musculaire. Les électrolytes sont perdus par la sueur et l'activité physique, il est donc essentiel non seulement de s'hydrater, mais également de s'assurer que les niveaux d'électrolytes sont reconstitués.

L'épuisement des électrolytes peut provoquer des crampes, un brouillard cérébral et de la confusion, de la fatigue, des réflexes et des temps de réaction réduits, un rythme cardiaque irrégulier ou rapide, une rétention d'eau, des nausées et même des convulsions - dont aucun n'est idéal pour les athlètes, en particulier les cyclistes sur route.Mon coup de coeur en bonne santé est riche en magnésium, ce qui est important pour les muscles et la circulation. Il est chargé d'électrolytes et d'antioxydants phénoliques, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et à protéger contre les dommages oxydatifs des vaisseaux sanguins.

Coups de jus pour la récupération, la santé des articulations et l'immunité

Le cyclisme peut provoquer une usure des articulations. Le curcuma est l'un des ingrédients naturels les plus incroyables pour la santé et le bien-être en général, et est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. De petites doses régulières de curcuma sont les plus efficaces pour protéger et soutenir la santé globale. Nous recommandons My Recovery Shot dans le cadre de votre routine post-entraînement. Cela aidera à réduire l'inflammation, à soutenir la santé du foie et à renforcer l'immunité afin que vous vous sentiez énergisé plutôt qu'épuisé, et à dissuader les maladies après une grosse séance.

Juice Shots donne à votre corps le soutien dont il a besoin pour rester en meilleure santé, optimiser vos entraînements et tirer le meilleur parti de chaque séance de vélo afin que vous puissiez vous entraîner plus dur, plus longtemps et mieux.Découvrez la gamme de shots de jus Juiced Life ici.

Vous devez être connectés pour poster un commentaire.

Voir plus

parDocteur Gemma Sampson30 mai 2023, 05h11

parDocteur Gemma Sampson29 mars 2023, 7h00

parDocteur Gemma Sampson16 février 2023, 11h25

parNat Bromhead7 novembre 2022, 06h34

parContenu sponsorisé25 mars 2022, 7h30

1Actions

parLuke Meers et Joel Craddock7 février 2021, 12:06